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自己紹介

2020年5月16日

 

ほいり〜の顔

おつかれさまです。ほいり〜です。

ゆるっと主婦歴14年。

ヨガインストラクター。

好きな漫画はドラゴンボール

全然おしゃれじゃないし、手間もかけてないけれど

毎日手軽に続けられるサラダのレシピをご紹介。

1日のうち1食たっぷりサラダを食べていたら、

体重が安定し身体の調子がよくなって、肌荒れも改善されました。

三日坊主のわたしがゆるく10年以上続けているヨガは

日常生活にも生きている元気の源。

心地よく暮らす生活の智慧のひとつです。

忙しくてなかなか自分にかまってあげられなかったり、

最近楽しいことないなーって感じていたり

だれかのために日々頑張っているたくさんの人が

ちょっとだけ自分のからだのために時間を使うことで、

内側から元気になって

生き生きとした毎日を過ごしてほしいと願っています。

日々の生活を通してココロとカラダに効く情報をゆるりとお届け。

そろそろヨガのレッスン情報もUPします。

れっつ、えんじょい!へるし~らいふ!

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ほいり〜

「体と心の栄養」になるサラダレシピやヨガ、日常がゆるっと楽しくなる情報をお届けします。 ヨガ歴10年。ヨガインストラクター 。RYT500取得中。

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