VEGAN

市販のピクルス液で作るパプリカのピクルス

2021/3/2  

made by 2020.6.17   市販のピクルス液で作るパプリカのピクルス 自炊マニアの私の母が、市販のピクルス液をいくつか試した中でイチオシのピクルス液を発見! スーパーで買えます! ...

アボカド

アボカドとブロッコリーのグリーンサラダ

2021/3/2  

  made by 2020.5.17 アボカドとブロッコリーのグリーンサラダ 栄養価が高く、代謝を促すビタミンB群豊富なアボカドと、ブロッコリー等フレッシュグリーンがたっぷり。不足しがちな ...

春菊そら豆サラダ

春菊とそら豆とトマトのサラダ

2021/3/2  

春菊とそら豆とトマトのサラダ 材料 トマト 1/4個春菊 香りが強いので適宜 葉先の柔らかい部分がサラダ向き水菜 50g ひとつかみ位そら豆 6~10粒くらいお好みのドレッシング(私は有機アマニ油と岩 ...

りんごビーンズサラダ

りんごとビーンズとおからパウダーのグリーンサラダ

2021/3/2  

made by 2020.4.30 りんごとビーンズとおからパウダーのグリーンサラダ 材料 2人分 水菜 50g(ひとつかみ位)レタス 3〜4枚きゅうり 1/2本りんご 1~2切れミックスビーンズドラ ...

厚揚げパクチーサラダ

アボカドと厚揚げとパクチーのサラダ

2021/3/2  

1日1回サラダを食べていたら、心もカラダもストレスフリーで元気なったので、主婦のわたしが毎日食べていた手間なしさらだをこっそり紹介します。

©2021 fufu